Idrott och hälsa

...Oftewel "Sport en gezondheid".
...[I don't know how to translate the word 'oftewel' but it's close to 'also known as'] "Sports and health"

Ik heb het idee dat de gymlessen hier in Zweden een stuk intenser zijn dan in Nederland. Het hangt natuurlijk altijd van de school af, en vaak ook van de leraar, dus ik heb geen idee of dit aan het verschil tussen mijn Nederlandse gymleraar en mijn Zweedse gymleraar ligt, of aan het verschil tussen Nederlandse gymleraren en Zweedse gymleraren in het algemeen.
I'm under the impression that the gymnastics lessons here in Sweden are a lot more intense than in the Netherlands. Of course it depends on the school, and usually on the teacher as well, so I have no idea if this is because of the difference between my Swedish and Dutch gym teachers, or the difference between Swedish and Dutch gym teachers in general.

Tot nu toe heb ik 3 gymlessen gehad. Volgens mijn rooster had ik het 5 keer moeten hebben, maar afgelopen vrijdag was een soort studiedag, waardoor alle lessen uitvielen. Bij de allereerste gymles was ik wel aanwezig, maar van de leraar mocht ik die les overslaan omdat ik toen nog geen gymkleren had.
So far I've had 3 gym lessons. According to my schedule I should've had 5, but last friday was a kind of study day, and all lessons were cancelled. I was present at the first gym lesson, but the teacher allowed me to skip that lesson because I didn't have gym clothes yet.

'Arena Skövde', het gebouw waar de gymlessen plaatsvinden, dichtbij de gelijknamige bushalte waar ik 's ochtends uitstap (tenzij ik met de trein ga)

'Arena Skövde', the building where the gymnastics lessons take place, close to the bus stop of the same name where I get off the bus in the morning (unless I take the train)

Gymles 1
Deze les was waarschijnlijk de zwaarste tot nu toe. Het was een soort krachttest, waarbij je spierkracht op verschillende gebieden getest werd. Voor mijn gevoel gingen de delen waarbij ik mijn beenspieren moest gebruiken best redelijk, maar van videogames en FL Studio bouw je niet echt biceps op, dus de pull-ups waren niet het grootste succes van m'n leven. Ik had me qua eten niet voorbereid op zo'n zware les, dus naderhand heb ik op het station van Skövde maar een Pain au chocolat gekocht. Die smaakte overigens niet slecht.
Gym lesson 1
This lesson was probably the most intense one so far. It was some sort of power test, where they tested your muscle power in different ways. I felt like the parts where I had to use my leg muscles went pretty well, but you don't really strengthen your biceps by playing videogames and using FL Studio, so the pull-ups weren't the biggest success of my life. I hadn't really prepared for such an intense lesson in terms of food, so after we finished I bougt a 'Pain au chocolat' in the Station in Skövde. It tasted pretty good.

Gymles 2
De tweede gymles was qua inspanning waarschijnlijk even zwaar als de eerste, maar dit keer had ik me beter voorbereid, dus het voelde minder zwaar. We hebben ons omgekleed in Arena Skövde, en zijn daarna teruggelopen naar school, waar we een stuk hebben hardgelopen. Het doel was om zo veel mogelijk te blijven hardlopen, zonder tussendoor uit te rusten. Hier is de route die we gelopen hebben:
Gym lesson 2
The second gym lesson was probably about as intense as the first one in terms of effort, but this time I had prepared better, so it didn't feel as intense. We changed clothes in Arena Skövde, after which we walked back to school, where we ran a route around the school. The goal was to keep running as long as you could, without resting in between. Here is the route we ran:

Ik ben pas wat later begonnen met het opnemen van de route, dus trek in je hoofd een lijn tussen het start- en stoppunt. Het stoppunt (met het vierkantje) was dus in het echt zowel het start- als stoppunt. Het balkje onderin is 60 meter lang, de volledige route is ongeveer 2 km.
I started recording the route a bit later, so draw an imaginary line between the begin and end point. The end point (With the square) was both the start and stop point in real life. The small bar on the bottom is 60 meters long, the full route is about 2 km.

Gymles 3
De derde gymles was tot nu toe waarschijnlijk het meest ontspannen. Het was een soort oefening in kaartlezen. Iedereen kreeg een kaart met daarop 8 locaties rond Arena Skövde. Op elke locatie was een letter te vinden (de meeste waren aan bomen vast getapet). In tweetallen moesten we langs 4 locaties (per tweetal) en daarna terug naar Arena Skövde om de letters aan de leraar te vertellen, als een soort 'bewijs' dat je inderdaad naar alle 4 de plekken geweest was.

De totale afstand deze les was waarschijnlijk meer dan de vorige les, maar de bedoeling was dit keer niet om zo lang mogelijk te blijven hardlopen, dus het was een stuk minder intensief.
Gym lesson 3
The third gym lesson was probably the most relaxed so far. It was a kind of practice with map reading. Everyone received a map with 8 locations around Arena Skövde marked on it. On each location one letter could be found (most were taped to trees). We had to go to 4 locations in pairs, and then back to Arena Skövde to tell the teacher which letters we found, as a sort of 'proof' that we actually went to all 4 locations.

The total distance this lesson was probably bigger than previous lesson, but this time the goal wasn't to keep running as long as you could, so it wasn't nearly as intense.